miércoles, 30 de julio de 2014

¿Qué son las pruebas libres FP?

Tener en posesión un Título Oficial de FP es cada vez más necesario si se quiere tener alguna oportunidad para acceder al mundo laboral pero existen varias maneras de obtenerlo y una de ellas es mediante las Pruebas Libres de FP. Realizar de forma presencial un ciclo formativo de FP es la manera más tradicional que obtener un título oficial y es lo que suelen realizar los jóvenes que llegan de la ESO. Otros optan por realizar un título mediante las plataformas online que las diferentes consejerías de educación ofrece a los centros educativos para ampliar sus modalidades educativas pero son las pruebas libres las que ofrecen la posibilidad de estudiar por libre para poder conseguir un título.




¿Qué son las pruebas libres?

Las pruebas libres de FP son unas pruebas que convocan las diferentes consejerías de educación de cada Comunidad Autónoma, normalmente una vez cada año, y que te permitirán obtener un Título Oficial de Formación Profesional tanto de Grado Medio como de Grado Superior.



Las propias consejerías son las encargadas de anunciar la convocatoria así como de publicar la lista de titulaciones que se pueden conseguir, las fechas de las pruebas y los centros donde se realizan.

¿Qué número de módulos profesionales puedo presentarme a las pruebas libres?

Los ciclos formativos de FP están divididos por módulos profesionales y mediante las pruebas te podrás presentar a tantos módulos como desees siempre de un ciclo formativo. Lo que no podrás es matricularte para las pruebas de dos ciclos diferentes.



¿Puedo pedir convalidaciones para las pruebas libres?

Sí se puede solicitar la convalidación de partes de las pruebas libres igual que se pueden solicitar en la modalidad presencial.



¿En qué consisten las pruebas libres?

Las pruebas libres de FP consisten en diferentes pruebas tanto teóricas como prácticas siempre relacionadas con el título FP que se quiere obtener y donde se debe demostrar los conocimientos y capacidades que se recogen en el Decreto de enseñanza de esa titulación.



Requisitos pruebas libres de grado medio

Para pode acceder a las pruebas libres de FP de Grado Medio y obtener una titulación de Técnico o Técnico Auxiliar debes tener dieciocho años y tener en posesión el título de la ESO o equivalente.



Requisitos pruebas libres de grado superior

Para pode acceder a las pruebas libres de FP de Grado Superior y obtener una titulación de Técnico Superior o Especialista debes tener veinte años o diecinueve años con un título de Técnico, y tener en posesión el título de Bachillerato o equivalente.



Normalmente las Pruebas Libres de FP están destinadas para aquellas personas que tienen cierta experiencia profesionales en una área productiva pero carecen de titulación y mediante éstas puedan, convalidar ciertos módulos del ciclo formativo y conseguir una titulación oficial.



viernes, 7 de marzo de 2014

GESTIÓN DE RESIDUOS SANITARIOS

Los residuos sanitarios se definen como aquellos generados en cualquier establecimiento o servicio en el que se desarrollan actividades de atención o investigación sanitaria. Este tipo de establecimientos o servicios generan residuos que pueden asimilarse a categorías más amplias: residuos urbanos, productos químicos, productos farmacéuticos y medicamentos, etc., pero principalmente generan una serie de residuos de características muy particulares: residuos sanitarios infecciosos, restos biológicos y anatómicos, sangre y hemoderivados, cultivos, vacunas vivas, y todo el material que ha estado en contacto con estas sustancias, incluido agujas y material punzante y cortante.

Sin duda esta categoría de residuos requiere una gestión específica para evitar el peligro de contaminación del medio, y el contagio de enfermedades infecciosas que representen un riesgo para la salud de las personas.

A continuación podrás encontrar un cuadro resumen que te será de utilidad para la gestión de residuos en los centros sanitarios andaluces


http://www.hvn.es/servicios_generales/gestionambiental/gestion_ambiental/ficheros/poma01_anexoii_cuadroresumengestionresiduos.pdf




sábado, 22 de febrero de 2014

HIGIENE DE MANOS: LAVADO Y DESINFECCIÓN


El 5 de mayo de 2013, tendrá lugar la campaña mundial anual a favor de la higiene de manos. La OMS ha puesto a disposición de todo aquel que lo requiera información y folletos sobre este tema, todo dentro de la campaña “Una atención limpia es una atención más segura”:
Los objetivos de este programa son: fomentar la toma de conciencia respecto a la repercusión de las infecciones relacionadas con la atención sanitaria; lograr que los países se comprometan a dar prioridad a la disminución de las infecciones relacionadas con la atención sanitaria; examinar la aplicación de las nuevas directrices de la OMS sobre la higiene de las manos en la atención sanitaria.

No dejéis de visitar la página oficial de Seguridad del Paciente de la OMS, donde encontraréis información e iniciativas interesantes.
Si, además, queréis contribuir en vuestro lugar de trabajo, aquí podéis descargar los carteles informativos:
Más información:

        http://www.who.int/gpsc/5may/es/


lunes, 23 de septiembre de 2013

I JORNADAS DE FORMACIÓN PARA CUIDADORES DE PERSONAS CON DEMENCIA

Es una satisfacción presentarles las "I Jornadas de formación para cuidadores de personas con demencia", y lo es por un doble motivo:

Por un lado, porque estoy convencido de que constituye una valiosa herramienta para todas esas familias que, de manera anónima, llevan a cabo su tarea cuidadora día a día, con encomiable abnegación y dignidad. Y por otro, por la profesionalidad y la ilusión con la que el equipo de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de Fuengirola-Mijas  ha trabajado en su organización.

He tenido ocasión de conocer de primera mano algunos testimonios de personas que cuidan durante meses, e incluso años, a familiares enfermos de Alzheimer. Ello me ha llevado a animar este trabajo en la confianza de que estas jornadas que les presentamos pueda apoyar eficazmente en la tarea cuidadora, al enfermo y al cuidador.

La familia que se enfrenta al Alzheimer cuando este se manifiesta en alguno de su seres queridos tiene ante sí una difícil tarea. Es importante querer cuidar, pero no lo es menos, saber hacerlo. Ambos elementos, el saber y el cariño puestos en el cuidado, hacen posible muchas veces que la persona mayor aquejada de esta enfermedad pueda permanecer en su propio hogar hasta sus últimos días.

De ello, entre otras cosas, trata la "I Jornada de formación para cuidadores de personas con demencia" a que la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras Demencias de Fuengirola-Mijas  ha querido desarrollar pensando en los mayores y sus familias.
Trataremos temas como: el enfermo de Alzheimer y su cuidador, cuidados al anciano con Alzheimer, cuidados al cuidador; posee un eminente carácter práctico que obedece igualmente a un deseo por facilitar lo más posible esa tarea.

Vaya por delante nuestra sincera admiración y respeto por todos ellos, enfermos y cuidadores. Ellos llenan de sentido muchas horas de nuestro quehacer diario.


Juan Martín-Romo Mejías,
Enfermero docente.


Para ver la presentación, pinchar sobre la imagen.


viernes, 30 de agosto de 2013

Manual de PROCEDIMIENTOS DE ENFERMERÍA

Los procedimientos de enfermería constituyen uno de los pilares básicos, que de alguna manera determinan, el compromiso que los profesionales tienen en el desarrollo de los cuidados. Este manual que os envío ofrece una guía que mejora la variabilidad en la práctica clínica, adecuándose a los nuevos escenarios del Plan de Atención ciudadana y que sirve de horizonte a todos aquellos profesionales que se enfrentan de distinta forma, al difícil arte de cuidar.

Espero que sea de vuestra utilidad.


lunes, 12 de agosto de 2013

VÍDEOS: CANAL SALUD

Los vídeos del canal de Salud en YouTube superan las 1.000 descargas al día, cerca de 33.000 al mes

Las informaciones y consejos sobre embarazo, cuidados del bebé y prevención de accidentes en la infancia, entre los más reproducidos

Los cerca de 600 vídeos que la Consejería de Salud y Bienestar Social de la Junta de Andalucía ha puesto a disposición de la ciudadanía en su canal en YouTube (http://www.youtube.com/user/Csaludandalucia) generan más de 1.000 descargas diarias. Esta fuente de información y de consejos sobre salud y bienestar social ha incrementado notablemente su actividad, en concreto, ha pasado de las casi 7.500 reproducciones al mes, en junio de 2012, a las cerca de 33.000 descargas mensuales en junio pasado. En cuanto al total de reproducciones desde su creación, en marzo de 2010, hay contabilizadas cerca de 300.000.

Los usuarios cuentan con esta herramienta de información y apoyo para resolver dudas sobre patologías, conocer actuaciones y recomendaciones de prevención y promoción de la salud, consejos sobre cuidados y hábitos de vida saludables, ampliar información sobre los servicios, prestaciones y recursos del sistema sanitario y de bienestar social público de Andalucía, etc. El Canal Csaludandalucia cuenta ya con casi 400 suscriptores, frente a los ocho que había hace un año.

Los vídeos más vistos en el mes de julio han sido: "Operación de amígdalas" (3.013 reproducciones); "Información y consejos sobre lactancia" (2.751), "Diabetes, síntomas y cuidados" (2.681); "Ejercicios de relajación creando un ambiente imaginario" (2.636); "Fibromialgia: síntomas, diagnóstico y tratamiento" (1.701). Le siguen: "Receta de sopa de tomate con pan" (1.302); "Consejos sobre alimentación en el embarazo" (1.129); "Información sobre VIH-SIDA" (1.035); "Técnicas quirúrgicas: laparoscopia" (982) y, en el número diez, "Consejos y recomendaciones sobre piercings" (623). 

Por sexos, el 54% de las descargas corresponden a mujeres y el 46% restante a hombres. Por países, la mayoría de las reproducciones son realizadas en España, le siguen México, Estados Unidos, Colombia y Argentina. Además, con el auge de los dispositivos móviles, una de cada tres descargas se lleva a cabo desde uno de estos dispositivos.

Los materiales incorporados forman parte del servicio de información audiovisual Informarse.esSalud (http://www.informarseessalud.org/) de la Consejería de Salud y Bienestar Social. Sus contenidos han sido elaborados con la colaboración y supervisión de profesionales expertos y especialistas en cada una de las materias que se abordan para lograr el objetivo de mejorar la salud, la calidad de vida y, en definitiva, el bienestar de los ciudadanos, a través de la información, la educación en salud y la promoción de estilos de vida saludables.

Listas

Los vídeos en YouTube están organizados por temas en 18 listas de reproducción, entre las que destaca, con 194 documentos audiovisuales, la dedicada a ofrecer información, consejos y recomendaciones sobre salud. Esta lista se complementa además con otra destinada a informar sobre servicios y prestaciones y los derechos de los ciudadanos y ciudadanas en relación con el sistema sanitario público y de bienestar social de Andalucía (75 vídeos). 

Los que incluyen consejos sobre el embarazo, los cuidados del bebé y la prevención de accidentes infantiles se encuentran entre los más consultados. Por ello, el canal de la Consejería de Salud y Bienestar Social ha sumado este mes de julio 152 audiovisuales más a los ya existentes sobre esta temática. Estos vídeos, dedicados a fomentar la salud infantil y ayudar a los padres en la crianza de sus hijos, pertenecen a la plataforma de comunicación "Ventana abierta a la familia" (www.juntadeandalucia.es/salud/ventanafamilias), un proyecto llevado a cabo por la Consejería de Salud y Bienestar Social junto con la Administración regional del Algarve y con financiación de la Unión Europea.

Los padres y cuidadores disponen de información, supervisada por especialistas en diversas áreas, sobre la salud, el desarrollo evolutivo y el bienestar de niños, niñas y adolescentes. Así, agrupados en la lista de reproducción "Hola papá, hola mamá", los videos de "Ventana abierta a la familia" ofrecen información y consejos sobre embarazo y nacimiento, desarrollo evolutivo (bebés, infancia y adolescencia), vacunas, estimulación, alimentación saludable, actividad física, prevención de accidentes y juguetes, entre otros.

Temas y valoración

Para fomentar hábitos de vida saludable en toda la población (niños y niñas, adolescentes, adultos y adultos mayores) el Canal Csaludandalucia ofrece audiovisuales con rutas y senderos, con diferentes niveles de dificultad, para practicar ejercicio al aire libre a la vez que fomenta conocer lugares nuevos de la geografía andaluza. También hay disponibles "Recetas de cocina saludables", elaboradas siguiendo la tradición de la cocina andaluza y con productos típicos de nuestra región. 

Otra de las apuestas del canal de la Consejería de Salud y Bienestar Social es dar a conocer materiales en formato audiovisual que contribuyan a sus objetivos, así, por ejemplo, el video con el "Manual de buenas prácticas de accesibilidad a los espacios públicos urbanizados de Andalucía", ofrece información completa y gráfica para que los espacios públicos andaluces reúnan todas las condiciones necesarias para ser accesibles a los ciudadanos y ciudadanas y, especialmente, a las personas con discapacidad. 

Hay también herramientas audiovisuales con temas monográficos y dedicados a determinados segmentos de la población como la lista denominada "Drogodependencias y adicciones" que se ocupa de facilitar las labores de prevención y educación sobre drogodependencias con jóvenes. Los contenidos de sus ocho videos responden a un diseño narrativo y un lenguaje acorde a este grupo de la población. 

Por otro lado, los vídeos que más "me gusta" han recibido son, por este orden, "Ejercicios de relajación creando un ambiente imaginario" (44 me gusta), "Operación de amígdalas" (25 me gusta), "Diabetes, síntomas y cuidados" (24 me gusta) y "Consejos sobre soporte vital básico" (20 me gusta). Los comentarios recibidos en el Canal Csaludandalucía coinciden en agradecer la información y los consejos proporcionados. En este aspecto destaca el material dedicado a explicar, paso por paso, cuál es el proceso asistencial y quirúrgico que se sigue en una intervención de amígdalas de un niño o una niña, es el vídeo que más interacciones de agradecimiento ha suscitado entre los usuarios del canal. 

 

martes, 6 de agosto de 2013

DESHIDRATACIÓN EN PERSONAS MAYORES

En las personas de edad avanzada hay una mayor frecuencia de deshidrataciones por diversas razones. A veces es difícil llegar a cubrir las necesidades  de líquidos al día, bien por su incapacidad física que le dificulta el acceso al agua, bien por enfermedades crónicas.

Con la edad existen modificaciones en el sistema de regulación hidroelectrolítica y una reducción global del agua tanto a nivel intracelular como extracelular. Hay una disminución en la sensibilidad de la sed, alteraciones en la secreción y respuesta de la hormona antidiurética, una importante limitación para la retención de sodio. También disminuye la filtración glomerular y la función tubular. Todo ello contribuye a dificultar el mantenimiento del balance hídrico. 

La disminución del mecanismo de la sed, aumenta notablemente el riesgo de deshidratación,  especialmente si se presentan condiciones como ambiente caluroso y húmedo, diarrea, vómitos, fiebre, etc. Otros factores a considerar incluyen deterioros físicos y neurológicos como consecuencia de un infarto, que es la principal causa de incapacidad de las personas mayores y que suele forzarlas a ingresar en una residencia. El deterioro neurológico altera la función del hipotálamo y la glándula pituitaria, lo cual afecta negativamente a la sensación de la sed y la regulación de los fluidos. Pacientes con otro tipo de deterioros neurológicos como demencia o depresión, tienen serios problemas de acceso a los líquidos, y por lo tanto presentan más riesgo de deshidratación.

Factores de riesgo de deshidratación:

- >85 años de edad
- Reducción de la sensación de sed
- Problemas con el acceso a la bebida
- Problemas de comunicación
- Alteraciones cognitivas (demencia, depresión, etc.)
 
- Disfagia
- Anorexia
- Fármacos (diuréticos, laxantes, sedante, etc.)
- Patología aguda (fiebre, vómitos, diarrea,etc.)
- Falta de atención por los cuidadores


Los factores involucrados en la deshidratación se pueden englobar en dos posibles causas: disminución de la ingesta de líquidos y aumento de la pérdida de líquidos. Es importante tener en cuenta que la cantidad de líquidos es ajustable a través del mecanismo de la sed, pero ésta, disminuye con la edad.

Las estrategias para prevenir la deshidratación en los mayores:

* Ofrecer líquidos frescos repetidas veces al día.
* Mantener una dieta liviana y frugal. La alimentación debería ser rica en frutas, jugos de fruta,  verduras, gelatinas y helados de agua. 
* Evitar la exposición solar. De ser inevitable, hacerlo sólo en los horarios extremos (a primera hora del día o última hora de la tarde) y protegido del contacto directo (con sombreros, paraguas o sombrillas). 
* Mantener ventilados y refrigerados los ambientes.
* Vestir  a los ancianos con ropas livianas y claras.
* No tomar diuréticos sin la estricta indicación médica.

Finalmente, es importante tener en cuenta que ante cualquier cambio o alteración en el estado mental del anciano se debe hacer precozmente la consulta con el profesional médico porque una intervención rápida en un paciente deshidratado puede prevenir un cuadro de mayor severidad.

lunes, 14 de enero de 2013

LOS 7 MITOS DE LA ALIMENTACIÓN…



LOS 7 MITOS DE LA ALIMENTACIÓN…
¿ES VERDAD QUE…?
1º El pan engorda…
El pan al igual que el resto de los farináceos (cereales, pastas…) es rico en hidratos de carbono, un nutriente energético que necesitamos en mayor proporción constituyendo la base de la dieta mediterránea.
La composición del pan es la misma por dentro que por fuera, por lo que si se quiere ingerir menos calorías se debe comer menos cantidad, en vez de quitar una parte del pan (como la miga).
Lo que aumenta las calorías del pan suele ser lo que le acompaña: mermeladas, mantequillas, salsas, embutidos…
Lo que nos engorda es comer más de lo que gastamos, por ello es importante acompañar la dieta con ejercicio físico. De esta manera ajustaremos el consumo de pan a nuestra mayor o menor actividad física diaria
Sustituir el pan por “picos” o “regañás” es un error puesto que poseen más calorías que el pan. Por lo que aunque comamos menos cantidad, igualamos el número de calorías.
2º La fruta como postre engorda…
Las frutas aportan las “mismas calorías” antes, durante o después de las comidas, por lo tanto el orden en que se ingieren los alimentos a lo largo del día no influye en el aporte energético.
La ventaja de consumirlo antes de las comidas es que gracias a su elevado contenido en fibra y agua producen un efecto saciante, que limitará el consumo del resto de alimentos.
Una dieta equilibrada y variada debe incluir el consumo de al menos tres piezas al día de fruta por su importante aporte de vitaminas y minerales.
Cuando sea posible, se recomienda el consumo de frutas con la piel, puesto que es donde se encuentra la mayor parte de vitaminas y fibra de la fruta.
3º Beber agua durante las comidas engorda…
El agua es un alimento que no tiene calorías, es decir, sus nutrientes (minerales) no proporcionan energía. Por lo tanto “no engorda” independientemente de que se tome antes, durante o después de las comidas.
Tampoco tiene el poder de quemar calorías, es decir, no por beber más cantidad de agua se adelgaza.
Al igual que ocurre con la fruta, al beber agua antes de una comida aumentaremos la sensación de saciedad, por lo que acabaremos comiendo menos cantidad del resto de alimentos, reduciendo las calorías finales, que es lo que realmente importa.
Durante el almuerzo no es recomendable una ingesta abundante de agua puesto que podemos retrasar el proceso de digestión de los alimentos.
4º Mezclar hidratos de carbono y proteínas engorda…
Sobre esta afirmación categórica se basan la mayoría de las llamadas “dietas disociadas” que consisten en no mezclar en la misma comida alimentos ricos en hidratos de carbono (cereales, pasta, patatas, pan…) con alimentos proteicos (carne, pescado, huevos…).
Los defensores de este tipo de dietas se fundamentan en que el aumento de peso se debe a una “mala digestión”, producto de una combinación de alimentos errónea.
Evidentemente, estas dietas “no tienen ningún fundamento científico”, dado que todos los alimentos son una mezcla de nutrientes, por lo que no puede separarse la ingesta de alimentos con hidratos de carbono por un lado y alimentos con proteínas por otro. Por otro lado, nuestro cuerpo está capacitado para digerir los diferentes nutrientes de manera independiente.
5º Los productos “integrales” adelgazan…
Las harinas y cereales integrales tienen prácticamente las mismas calorías que los productos refinados. La diferencia consiste en que los productos integrales tienen mayor contenido de fibra y minerales.
Los alimentos integrales, por su contenido de fibra, poseen un mayor poder saciante, lo que evita comer más cantidad de otros alimentos.
Se recomienda el consumo de alimentos integrales en nuestra alimentación diaria, pero si lo que se busca es controlar o perder peso, su consumo es todavía más importante, pues añaden volumen al alimento, pero no calorías.
6º Saltarse una comida ayuda a adelgazar…
Mucha gente cree que saltándose una comida perderá peso. Pero saltarse una comida es un mal hábito que desemboca en una ingesta descontrolada de alimentos y calorías.
Los especialistas en nutrición aconsejamos realizar 5 tomas diarias, lo que ayuda a controlar varias hormonas (entre ellas el cortisol) que permite no llegar con excesiva hambre y ansiedad a la siguiente comida. De esta forma, el reparto de las comidas nos ayuda a controlar la ingesta de grandes cantidades de alimentos y evitar aumentar de peso.
Por lo tanto se recomienda realizar cinco tomas diarias (desayuno, media mañana, comida, merienda y cena).
Si se quiere adelgazar, es muy importante no saltarse ninguna ingesta, puesto que tenderemos a consumir alimentos muy energéticos (dulces, embutidos, refrescos, snacks) y a aumentar el tamaño de las raciones, haciendo que nuestro balance energético sea positivo y aumentemos de peso.
7º Las “dietas milagro” adelgazan…
Las dietas milagro, de choque, rápidas, etc…..se caracterizan por comer durante un tiempo determinado un tipo de alimento exclusivamente: (dieta de la piña, la alcachofa, el yogur, la papaya y otras parecidas).
Estas dietas tienen en común un contenido calórico muy bajo lo que puede originar la pérdida de peso (principalmente agua y otros compuestos que no son grasa). Pero en realidad se trata de dietas desequilibradas que no aportan las cantidades necesarias de macronutrientes, vitaminas y minerales.
Son dietas monótonas, que no ayudan a formar buenos hábitos de alimentación y provocan una sensación de hambre que resulta agobiante para quien las realiza. Además, al finalizar la dieta, se estimula la ingesta excesiva de alimentos, lo que lleva nuevamente a la ganancia de peso (efecto “yo-yo”).
Artículo basado en el libro: “Falsos mitos sobre la alimentación”. Editado por la CECU (Confederación de Consumidores y Usuarios). 2008