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Mostrando entradas de 2010

¡OJO CON LAS UVAS!

Esta noche, Fin de Año, y su tradicional toma de uvas pone en riesgo a que suframos una asfixia por atragantamiento u obstrucción de la vía aérea, por lo que a continuación os detallo la actuación en estos casos:
La obstrucción de la vía respiratoria por un cuerpo extraño, ya sea comida o no, puede causar asfixia, comprometiendo la vida.
Síntomas:
-Obstrucción parcial: dolor de garganta y tos, ruidos al respirar y dificultad para hablar.
-Obstrucción total: imposibilidad para respirar, palidez en un principio y coloración azulada de la piel después, agitación y pérdida de conciencia.
¿Qué debo hacer?
- Si la víctima es un niño menor de 1 año: coloqué al bebé estirado sobre su antebrazo, con la cara hacia abajo y la cabeza más baja que el tronco. Apoye la cabeza y los hombros del bebé en su mano o sujete la cabeza traccionando la mandíbula. Con la otra mano libre, efectúe una serie de cinco palmadas fuertes en la espalda (entre los omóplatos). Si no ha resultado eficaz, dé la vuelta al be…

LOS BEE GEES TE PUEDEN SALVAR LA VIDA

La canción del grupo Bee Gees "Stayin' Alive" ("Manteniéndose vivo"), haciendo honor a su título podría ayudar a salvar la vida de aquellos que sufren un ataque cardiaco.
Investigadores de la escuela de medicina de la Universidad de Illinois descubrieron que el ritmo de esa canción -103 golpes por minuto- es la orientación ideal para realizar la maniobra de resurrección cardiopulmonar (RCP) a una persona que entra en parada cardiaca.
La técnica de la RCP consiste, entre otras maniobras, en la compresión del pecho a la persona que deja de respirar o a la que se le detienen los latidos cardíacos, y puede triplicar la tasa de supervivencia de las víctimas.
La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) recomienda la realización de las compresiones en el pecho durante la RCP a un ritmo de 100 por minuto, frecuencia que coincide con la del tema popularizado por la película "Fiebre del sábado por la noche" (1977), protagonizada por John Travolta.
A continuac…

NACE LA PLATAFORMA DIGITAL DE FORMACIÓN "AULA DE GUARDIA"

PLATAFORMA DIGITAL DE FORMACIÓN
“AULA DE GUARDIA”
Plataforma digital para el aprendizaje y la generación de conocimientos

La plataforma digital de formación “Aula de Guardia” está formada por un conjunto de páginas webs, sanitarias en su mayoría, y otras de interés, como de prevención de riesgos laborales, de utilidad para los cursos de formación para el empleo relacionados con la seguridad y la salud.


La idea de crear la plataforma digital de formación “Aula de Guardia” surge como respuesta educativa a la necesidad creada por los avances de la sociedad hacia las nuevas tecnologías de la comunicación y la información. De todos es sabido los grandes cambios sufridos en nuestra sociedad desde la “reciente” llegada de internet a nuestras vidas (uso del correo electrónico, redes sociales, etc.). En la llamada “venta al mundo” podemos encontrar multitud de recursos digitales telemáticos (apuntes, artículos, enlaces interesantes, etc.) dispersos por la red, a veces, difíciles de encontrar, po…

FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR

El factor de protecciónsolar o índice de protección solar es un índice que indica el tiempo que una persona puede estar expuesta al sol sin sufrir quemaduras. Dicho índice, que se refleja de forma numérica en el envase de los fotoprotectores que podemos adquirir en el mercado, es un multiplicador del tiempo que una persona puede estar tomando el sol sin quemarse. Es decir, si puede soportar media hora expuesta sin sufrir daños, un fotoprotector con factor de protección solar cuatro le permitirá tomar el sol al menos durante dos horas (cuatro veces más).

Existen diferentes escalas para la valoración de la protección solar, en función de la zona del espectro de la cual protegen.
Escala de los Factores de Protección Solar
La fotoprotección solar es fundamental para evitar lesiones cutáneas como quemaduras y con el paso del tiempo cáncer. El sol es causante en más de un 75% del envejecimiento de la piel -arrugas, manchas, flacidez-. Por ello debemos estar siempre muy bien protegidos.
Capita…

HUMOR GRÁFICO

¿POR QUÉ LAS MUJERES VIVEN MÁS QUE LOS HOMBRES?

Sí, es cierto: las mujeres están hechas de otra pasta, actúan de forma diferente a los hombres e, incluso, afrontan mejor cualquier obstáculo que interfiera en su camino. ¿El premio a esa benevolencia? Ellas viven más. Los últimos datos estadísticos dicen que, en España, las féminas superan en casi siete años las expectativas de vida de los varones. ¿Por qué?

Nació en 2010... ¿vivirá más de cien años?
¿Quién fue el primero –o la primera– en atreverse a categorizar a las mujeres en el grupo denominado el sexo débil? ¡Qué equivocación tan supina! Nada más lejos de la realidad. En la primera década del siglo XXI, no resulta un hecho novedoso –aunque muchos, hasta ahora, lo hayan desconocido– que las mujeres vivan más años que los hombres. Dicen los expertos que cualquier persona es capaz de vivir un decenio más si adopta unos hábitos de vida saludables y si los factores físicos y medioambientales también contribuyen a ello. Hasta ahí, todo claro. El asunto cambia ligeramente de tercio cuan…

DR. PATCH ADAMS

Hunter "Patch" Adams (Washington, DC, 29 de diciembre de 1943), médico estadounidense. Fundó el instituto Gesundheit! en 1971. Su vida fue la base en la cual se inspiró la película Patch Adams (Dr. de la Risa) con el actor Robin Williams interpretando el papel de Hunter.

Hunter (Patch) Adams es un médico diferente. No sólo es payaso sino que cree que «curar puede ser un intercambio de amor y no una transacción económica». .
En 1963, después de que se suicidara su tío, la madre de Patch le llevó a un hospital psiquiátrico porque también él había tratado de suicidarse. Se encontró en la misma habitación con Rudy, un hombre que sufría alucinaciones y tenía miedo de las ardillas. En lugar de ignorarle, o gritarle para que se callara, Patch decidió jugar con Rudy y pasarlo bien. Logró que Rudy dejara de tener miedo.

Patch descubrió así que era muy fácil relacionarse con cualquiera. Poco después, se fue del hospital y se matriculó en la Universidad de George Washington. Muchas noches…

LÁCTEOS ENGAÑOSOS

Los anuncios de Actimel y Activia de Danone, leche sin lactosa Kaiku y de la leche Puleva Omega 3no son "veraces" en sus informaciones ya que, para determinados consumidores, este tipo de alimentos pueden ser una buena alternativa a un déficit alimentario o una patología pero "hay que leer el etiquetado con detenimiento y no dejarse llevar por los grandes eslóganes publicitarios", según advirtió la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU). . Según esta organización, la autoridad europea en materia de seguridad alimentaria (EFSA, en sus siglas en inglés), aún está evaluando las declaraciones de salud presentadas por diferentes productos que venden a la sociedad "salud". . En concreto, Actimel promete reforzar las defensas de sus consumidores y, según informa la OCU, Danone retiró "momentáneamente" la solicitud de evaluación de estas alegaciones por parte de EFSA pero, por ahora, ninguna alegación de propiedades saludables sobre probióticos ha si…

LEY DE "MUERTE DIGNA" EN ANDALUCÍA

El Parlamento de Andalucía aprobó ayer por unanimidad la Ley de derechos y garantías de la dignidad de la persona en el proceso de la muerte, la conocida como ley de "muerte digna".

La ley andaluza es la primera de España que ordena los derechos de los pacientes terminales y las obligaciones de los profesionales que les atienden. Entre otros aspectos, eleva a la categoría de derecho las sedaciones paliativas, aunque acorten la vida, y obliga a los médicos a retirar o no instaurar medidas de soporte vital que "sólo contribuyan a prolongar en el tiempo una situación clínica carente de expectativas razonables de mejoría".

Todos los seres humanos aspiran a vivir dignamente.

Ese deseo es reconocido como preámbulo de los derechos humanos y desarrollado en los diferentes ordenamientos jurídicos tantos internacionales como nacionales.

Es decir, parece existir un firme acuerdo internacional en la defensa de este principio ético-jurídico formal de raíces kantianas y judeocristia…

UMAMI, EL QUINTO SABOR

Popularmente es bien conocido que los seres humanos distinguimos cuatro sabores básicos: amargo, salado, agrio y dulce. A este tradicional cuarteto se sumaba un inesperado quinto sabor, más difícil de describir y de identificar, el umami, como lo bautizó su descubridor Kikunae Ikeda a principios del siglo pasado, aún sigue siendo para muchos un gran desconocido.

¿Sabría usted describir a qué saben una sopa de algas marinas o la salsa de soja? La tarea no es fácil, como han podido comprobar los investigadores del gusto. En paralelo al incremento de popularidad experimentado por la cocina asiática en todo el mundo, la ciencia se ha visto también impregnada de aromas orientales al incluir en la lista de sabores esenciales - amargo, salado, dulce y agrio - un quinto elemento: el umami. Aunque su aceptación como sabor básico ha sido reciente, su descubrimiento se remonta a comienzos del siglo XX, cuando fue identificado por el investigador japonés Kikunae Ikeda. Ikeda, atraído por el sabor …

CURIOSIDADES SOBRE EL CORAZÓN, LA CIRCULACIÓN Y LA SANGRE

Anatomía del corazón.

Ciclos cardíacos: sístole-diástoles.El corazón es un músculo del tamaño de un puño (del puño de cada uno), por cuyo interior pasa la sangre, a la que hace circular por todo el cuerpo, porque tiene la misión de bombear la sangre. Su sonido real es algo parecido a “ducta-duc”, sonido que se produce al cerrarse las válvulas. Si un corazón adulto se conectase a un camión-cuba con un depósito de 8000 litros, lo podría llenar en un solo día. El corazón impulsa 80 ml de sangre por latido (un buche de agua). El corazón late más de 30 millones de veces al año y 2000 millones de veces en toda la vida. El primer transplante de corazón lo realizó el 3 de diciembre de 1967 el cirujano sudafricano Christian Barnard al tendero Lois Washkansky. La supervivencia más larga de un corazón transplantado ha sido de 22 años, 10 meses y 24 días. Cuando hacemos ejercicio, respiramos más veces, el corazón late más deprisa y la sangre corre por lo tanto con más velocidad por nuestro cuerpo. …

¿CUÁNTO VIVEN LAS CÉLULAS DE NUESTRO CUERPO?

Ésta es la pregunta que el investigador sueco Jonas Frisen ha respondido recientemente, usando grandes dosis de ingenio.

Para calcular la edad de una célula hay que estudiar su ADN, ya que el resto de las moléculas celulares se están renovando constantemente, pero el ADN permanece estable. Todo el ADN de una célula se originó en el momento de su nacimiento, cuando su célula progenitora lo replicó, y dura hasta su muerte. El ADN es la salvaguarda de la vida celular, el patrón a partir del cual pueden regenerarse el resto de moléculas celulares cuando se agotan (y por ello la principal causa del envejecimiento celular son los daños en el ADN).

Hasta ahora, se había marcado artificialmente el ADN con sustancias químicas para estudiar sus tiempos de renovación, pero este método tiene inconvenientes porque no hay sustancias que reaccionen igual con todos los tipos de tejidos y no ha podido establecerse una escala que mida el tiempo de modo uniforme. Además, los intervalos de vida de algunas …

FOTOS ALUMNOS MÁSTER "COORDINACIÓN DE SEGURIDAD Y SALUD EN LA OBRA"

Fotos alumnos del Máster en "Coordinación de Seguridad y Salud en la obra" de la Junta de Andalucía, edición 2009-2010.



FOTO ALUMNOS CURSO "SOCORRISMO ACUÁTICO"

FOTOS ALUMNAS CURSO "CUIDADOS ESTÉTICOS DE LAS MANOS Y LOS PIES"

FOTOS ALUMNOS CURSO "ACTUALIZACIÓN EN LOS CUIDADOS DE ENFERMERÍA" Y "DIABETOLOGÍA"

Curso dirigido al personal del Instituto pedagógico "Dulce Nombre de María" de Málaga, celebrado durante los meses de noviembre y diciembre de 2009.

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Guía de autogestión preventiva de riesgos para la salud en el trabajo de cuidar

Tanto en el caso de que sea usted un/a profesional de los cuidados o alguien que cuida a un familiar, esta Guía le puede resultar de utilidad ya que va dirigida a aquellas personas que están realizando su trabajo en viviendas familiares, asistiendo a personas que no pueden cuidarse por sí mismas, debido a que tienen problemas de salud, algún tipo de discapacidad o minusvalía o bien debido a su edad.
Para desacargar la guía en formato pdf, pincha aquí.

ENFERMEDAD CELÍACA: El síndrome del gluten prohibido

El 1% de la población europea padece una intolerancia permanente a alimentos compuestos de trigo, cebada y centeno que puede acarrear graves molestias.
El trigo, la cebada y el centeno son cereales con los que se producen algunos de los alimentos básicos de la dieta occidental, como el pan. Pero no todas las personas pueden ingerirlos. De hecho, es el caso de uno de cada cien europeos, proporción que padece la enfermedad celiaca, una intolerancia permanente, más común en mujeres que en hombres, a uno de los componentes de estos productos, el gluten, que consiste en una mezcla de proteínas que se clasifican en dos grupos: las prolaminas y las glutelinas.

Absorción fallida

Todo alimento se transforma en partículas más pequeñas en el proceso de digestión y estas partículas (macronutrientes) a su vez se degradan en partículas mucho más pequeñas (micronutrientes). Su absorción se produce en las paredes intestinales, cuya mucosa está recubierta de vellosidades semejantes a raíces microscópica…

EL NIÑO HIPERACTIVO

Qué es el TDAH Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) Es un trastorno de causa poco clara, probablemente con la intervención de factores genéticos y ambientales, en el que existe una alteración a nivel del sistema nervioso central, manifestándose mediante un aumento de la actividad, impulsividad y falta de atención, y asociándose con frecuencia otras alteraciones.

El factor genético está demostrado, puesto que el TDAH es 5-7 veces más frecuente en hermanos y 11-18 veces más frecuente en hermanos gemelos. Se han descrito varios genes posiblemente implicados.

El TDAH es una de las causas más frecuentes de fracaso escolar y de problemas sociales en la edad infantil.

A quién afecta

Afecta a 3-5% de niños, es decir, uno por aula escolar, predominando en varones con una proporción de 4 niños frente a 1 niña.

Que NO es TDAH

El TDAH se confunde, a veces, con las siguientes entidades:

Niños inquietos, pero con atención normal, situación que es frecuente en los menores de 5 años de e…

LA SAL

¿Qué es y para qué sirve? Es necesaria para mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo y para regular el ritmo del músculo cardíaco, entre otras importantes funciones. Las recomendaciones de sal son, sin embargo, muy bajas.

Alimentos que lo contienen
La principal fuente de sal en nuestra dieta no es la sal de mesa, como suele creerse, sino los alimentos con sal añadida como embutidos o conservas.

Riesgos asociados a un exceso en su consumo
Alteraciones en la tensión arterial, sobre todo en personas que ya tienen problemas de hipertensión. También aumenta el riesgo de padecer osteoporosis.

Conoce la ingesta máxima recomendada de sal
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda no consumir más de 6g de sal al día para una persona adulta. Esto es una cifra que, en la práctica, muchas personas llegan incluso a duplicar.

Hay que tener en cuenta que a la cantidad de sal que contienen por si mismos los alimentos, especialmente los precocinados, se añade la que se usa en los proceso…

SOPORTE VITAL BÁSICO (SVB)

El Soporte Vital Básico(SVB) comprende aquellas medidas que se deben poner en marcha ante una situación de parada cardiorrespiratoria con el fin de mantener esas funciones hasta la llegada de los sistemas de emergencia sanitarios. Por lo tanto, son medidas que DEBEN CONOCER TODOS LOS CIUDADANOS. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de las paradas cardiorrespiratorias no tienen lugar en los hospitales ni en otros centros sanitarios sino en la calle, en los domicilios, en los lugares públicos. De este modo, y mientras llegan los sistemas de emergencia, la puesta en marcha de unas medidas adecuadas de Soporte Vital Básico es fundamental para una eficaz atención de estos pacientes. . . Desde el momento en que a una persona se le paran el corazón y los pulmones (Parada cardiorrespiratoria, de aquí en adelante PCR), las posibilidades de supervivencia disminuyen en un 10% por cada minuto que transcurre. Así, si actuamos en el primer minuto y hacemos un correcto SVB las posibilidades de su…