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Mostrando entradas de febrero, 2010

EL NIÑO HIPERACTIVO

Qué es el TDAH Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH) Es un trastorno de causa poco clara, probablemente con la intervención de factores genéticos y ambientales, en el que existe una alteración a nivel del sistema nervioso central, manifestándose mediante un aumento de la actividad, impulsividad y falta de atención, y asociándose con frecuencia otras alteraciones.

El factor genético está demostrado, puesto que el TDAH es 5-7 veces más frecuente en hermanos y 11-18 veces más frecuente en hermanos gemelos. Se han descrito varios genes posiblemente implicados.

El TDAH es una de las causas más frecuentes de fracaso escolar y de problemas sociales en la edad infantil.

A quién afecta

Afecta a 3-5% de niños, es decir, uno por aula escolar, predominando en varones con una proporción de 4 niños frente a 1 niña.

Que NO es TDAH

El TDAH se confunde, a veces, con las siguientes entidades:

Niños inquietos, pero con atención normal, situación que es frecuente en los menores de 5 años de e…

LA SAL

¿Qué es y para qué sirve? Es necesaria para mantener el equilibrio de líquidos en nuestro cuerpo y para regular el ritmo del músculo cardíaco, entre otras importantes funciones. Las recomendaciones de sal son, sin embargo, muy bajas.

Alimentos que lo contienen
La principal fuente de sal en nuestra dieta no es la sal de mesa, como suele creerse, sino los alimentos con sal añadida como embutidos o conservas.

Riesgos asociados a un exceso en su consumo
Alteraciones en la tensión arterial, sobre todo en personas que ya tienen problemas de hipertensión. También aumenta el riesgo de padecer osteoporosis.

Conoce la ingesta máxima recomendada de sal
La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda no consumir más de 6g de sal al día para una persona adulta. Esto es una cifra que, en la práctica, muchas personas llegan incluso a duplicar.

Hay que tener en cuenta que a la cantidad de sal que contienen por si mismos los alimentos, especialmente los precocinados, se añade la que se usa en los proceso…

SOPORTE VITAL BÁSICO (SVB)

El Soporte Vital Básico(SVB) comprende aquellas medidas que se deben poner en marcha ante una situación de parada cardiorrespiratoria con el fin de mantener esas funciones hasta la llegada de los sistemas de emergencia sanitarios. Por lo tanto, son medidas que DEBEN CONOCER TODOS LOS CIUDADANOS. Hay que tener en cuenta que la mayor parte de las paradas cardiorrespiratorias no tienen lugar en los hospitales ni en otros centros sanitarios sino en la calle, en los domicilios, en los lugares públicos. De este modo, y mientras llegan los sistemas de emergencia, la puesta en marcha de unas medidas adecuadas de Soporte Vital Básico es fundamental para una eficaz atención de estos pacientes. . . Desde el momento en que a una persona se le paran el corazón y los pulmones (Parada cardiorrespiratoria, de aquí en adelante PCR), las posibilidades de supervivencia disminuyen en un 10% por cada minuto que transcurre. Así, si actuamos en el primer minuto y hacemos un correcto SVB las posibilidades de su…

SUERO ORAL CASERO

RECOMENDADO PARA LA DIARREAUno de las posibles consecuencias en caso de tener diarrea es la deshidratación. Para evitarla se recomienda lo siguiente:Ingredientes:

1 litro de agua hervida, el zumo de un limón, dos cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita de las de café de bicarbonato y media de sal. Modo de elaboración:

Hervir durante cinco minutos el agua y cuando esté templada, añadir el resto de ingredientes. Este suero se tolera muy bien y ayuda a reponer líquidos, electrolitos y a evitar la deshidratación.

MENÚ:

Desayuno:

- Manzanilla con limón y galletas tipo María. con membrillo.

Comida:

- Arroz blanco rehogado con taquitos de fiambre de pavo.
- Muslo de pollo a la plancha con zanahoria cocida.
- Manzana al horno y tostadas.

Merienda:

- Té reposado con limón, compota de pera y un yogur natural o bio sin azucarar.

Cena:

- Sopa de fideos (caldo desgrasado no concentrado).
- Merluza cocida con patatas al vapor.
- Plátano maduro y tostadas.

Entre horas:

- Suero oral.

TALLER DE PRIMEROS AUXILIOS - OAL FUENGIROLA

El siguiente vídeo corresponde al taller de Primeros Auxilios realizado hoy día lunes 15 de febrero en el OAL del Excmo. Ayto. de Fuengirola (Málaga) dirigido a los todos alumnos de la Escuela Taller y del Programa Iniciactiva, un total de más de 100. Como podréis ver en dicho taller conté con la ayuda de mis alumnos de "Socorrista Acuático", sin los cuales no lo hubiera podido realizar. Muchas gracias a todos chicos, estáis todos aprobados. Benítez, aunque no me creas, te echamos de menos. Ponte bueno pronto. .

SOCORRISMO ACUÁTICO

El siguiente vídeo muestra el simulacro del curso "Socorrismo Acuático" del OAL del Excmo. Ayto. de Fuengirola (Málaga), realizado el 8 de febrero de 2010 en la piscina cubierta "David Meca" del polideportivo "Elola". .

MAPA CALLEJERO DEL FUNCIONAMIETO DEL CUERPO HUMANO

El ser humano es una máquina extremadamente compleja de la cual aún desconocemos mucho de su funcionamiento o fisiología. La enorme cantidad de interacciones físicas y químicas que tienen lugar en una pequeña zona de nuestro cuerpo en una fracción de segundo es apabullante. Tanto es así, que al descubrir la enorme la complejidad de lo pequeño puedes llegar a sentirte tan minúsculo como cuando observas la enorme extensión del universo.

Comprender y relacionar todos esos procesos entre sí resulta muy difícil y, a partir de cierta complejidad, imposible. Por eso, los diagramas, los esquemas y los mapas son imprescindibles para comprender la fisiología (especialmente la fisiología humana por ser de las más complejas y estudiadas por razones obvias).

En el libro “Bases fisiológicas de la práctica médica”, Best & Taylor Mario Dvorkin, Romina Romano y Eduardo Mercovich se esforzaron en crear un mapa excepcional: Global, didáctico y muy desarrollado sobre lo principal de los sistemas fisiol…

HIPERTENSIÓN ARTERIAL (HTA)

La hipertensión arterial es una enfermedad de diversas causas. La cual consiste y se manifiesta por el aumento sostenido de la presión arterial, en su sístole o en su diástole o en ambas.

El aumento de la presión arterial (hipertensión) es una causa importante, pero susceptible de trato mayor, de enfermedad, y se divide en primaria y secundaria. En la población en general, la presión arterial es una variable continua y su aumento se asocia a un mayor riesgo de enfermedad. La hipertensión puede definirse arbitrariamente como una presión diastólica mantenida superior a 90 mmHg. Sin embargo, no existe un ningún riesgo de desarrollar enfermedades en las que la presión arterial sea un factor patogénico. La hipertensión primaria (esencial) es la elevación de la presión arterial con la edad, pero sin causa aparente. Representa más del 90% de los casos y suele aparecer a partir de los 40 años El fenotipo de presión arterial elevada en la hipertensión arterial se debe a una interacción entre pr…