lunes, 15 de febrero de 2010

SUERO ORAL CASERO

RECOMENDADO PARA LA DIARREA

Uno de las posibles consecuencias en caso de tener diarrea es la deshidratación. Para evitarla se recomienda lo siguiente:

Ingredientes:

1 litro de agua hervida, el zumo de un limón, dos cucharadas soperas de azúcar, una cucharadita de las de café de bicarbonato y media de sal.

Modo de elaboración:

Hervir durante cinco minutos el agua y cuando esté templada, añadir el resto de ingredientes. Este suero se tolera muy bien y ayuda a reponer líquidos, electrolitos y a evitar la deshidratación.

MENÚ:

Desayuno:

- Manzanilla con limón y galletas tipo María. con membrillo.

Comida:

- Arroz blanco rehogado con taquitos de fiambre de pavo.
- Muslo de pollo a la plancha con zanahoria cocida.
- Manzana al horno y tostadas.

Merienda:

- Té reposado con limón, compota de pera y un yogur natural o bio sin azucarar.

Cena:

- Sopa de fideos (caldo desgrasado no concentrado).
- Merluza cocida con patatas al vapor.
- Plátano maduro y tostadas.

Entre horas:

- Suero oral.

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